Nie to ze jestem wrozbita maciej ale matula pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal
[...] pracowala w szpitalu i takich co z cisnieniem wysokim po koksie raczej pakowali w worek i pytali sie rodziny czy jakas nerke mozna sobie wziasc... Tak wiec ja na twoim miejscu bym marchewki jadl zamiast o pompki w aptece sie pytal fajnie poczytać głupot i się pośmiać A co w tym glupiego? Raczej chlopie przestroga a skoro dla ciebie to jest [...]
[...] od CF ale za to pozbawione paru dodatków jakie zawiera Creafusion jednak większa ilość kreatyny znakomicie rekompensuje brak tych dodatków Przy takiej suplementacji bierz je tak Cell pump rano na czczo 9g po treningu/między posiłkami w dni nietreningowe 3-4g mono Ja na Twom miejscu ryboze odpuścił a zainwestował w witaminy, glutamine, tauryne
[...] 2 obiady na 2 dni, pozostaje jeszcze kilka posiłków, więc myślę, że tych kcal ma więcej :-) hodowlany łosoś, szczególnie norweski = trucizna, więc gadanie "nie dajmy się zwariować" jest lekko nie na miejscu, to tak jakbyś miała przed sobą truciznę w postaci subst. X i ją sobie raz na jakiś czas wypijała, no bo przecież "nie dajmy się zwariować".
Ja na twoim miejscu zrobiłbym tak.Na wyzwisko odpowiedziałbym wyzwiskiem,wtedy nie wyjdziesz na leszcza z ktorego taki śmieć może sie wyśmiewać.Jeśli cie zaatakuje to będziesz musiał walczyć.Pozatym jak ma cie zaatakować to i tak to zrobi nie ważne czy wtedy gdy będziesz na jego odzywki odpowiadał odzwyką czy siedział cicho.Jak na jego głupie [...]
Uwagi o walce vs nóż nie na miejscu były, mimo że dla zwały były czynione - by ośmieszyć sam pomysł przyjęcia walki przeciw nożownikowi bez broni będąc będąc samemu ( a i z bronią pomysł wątpliwy, chyba że palną :) ), a to ponieważ myliłem się co do systemu reprezentowanego przez W.A. - jakoś skleiła pamięć nazwisko z kung fu, w którym podobne [...]
[...] -Najlepiej przesłać na mój messenger-takie filmy przechodzą bez problemu -jak bedziecie mieli gotowy filmik-pisac na priv podam messenger. -krótka wypowiedź w dowolnym miejscu i scenografii wg Waszej fantazji(na pewno każdy z Was coś oryginalnego wymyśli ) -zwracajcie uwagę na dobrą jakość dźwięku i obrazu -temat wypowiedzi :krótka historia [...]
[...] istotną przeciwwagę do zazwyczaj zwiększonego spożycia omega 6. Proszę przechowywać go zawsze w lodówce (wszystkie oleje powinny być przechowywane w chłodnym i ciemnym miejscu) ponieważ szybko jełczeją. Otwarta butelka powinna zostać zużyta w przeciągu dwóch tygodni. Oleju lnianego nie wolno nigdy podgrzewać ale nadaje się bardzo dobrze do [...]
odpusc sobie martwy ciag, na Twoim miejscu zamienilbym jeszcze wyciskanie sztangi na przyciaganie do brody... a tak wogole dlaczego brzuch tylko raz w tygodniu?
[...] (25.02.2010)zgłosiło się 246 zawodników a jeszcze nie ma wszystkich bo niektóre kluby pisały ze doślą jeszcze zgłoszenia na dniach wiec list startowych nie bedzie wcześniej umieszczanych !!!" zgloszenia beda tez przyjmowane w dniu zawodow do godz.9 wiec...wszystko bedzie wiadomo dopiero na miejscu.cierpliwosci i do zaboczania w pile.
Przyrosty zależą od twojej diety, a kreatyna jest zależna właśnie od tego. mono/jabłko możesz brać, nie ma przeciwwskazań, ale ja wybrałbym na twoim miejscu mono/jabłko + ba + aakg + kofeina w kapsach Możesz też brać np. dobre połączenie Hot Blood + Attack Można się rozpisywać i rozpisywać, to już kwestia indywidualna. Tutaj masz większą możność [...]
[...] widze ze powrot do formy mi sie szykuje dłuższy takze moze to oslabienie też troche doprawiło. Kłuje mnie po lewej juz teraz tylko, lekko nad pasem lędźwiowym i a w drugim miejscu tak z 1cm-2cm nad koscia ogonową troszeczke z lewej. Jeszcze do wczoraj bolalo mnie tez z rpawej strony ale juz przeszło chyba. Na bank złamałem pozycje bo teraz jak [...]
T_o_m_e_k ja na twoim miejscu to bym nie wybrzydzał tak bo jeśli chodzi o ćwiczenie bic i tri w superserii to zbyt wielu opcjii nie ma ten twój pierwszy plan co podałeś to o kant dupy rozbić całkowite dno, ten drugi co podałeś to też zresztą nie lepszy ja swego czasu trenowałem tak : poniedziałek = klatka + plecy ( w superserii ) środa = barki + [...]
[...] po cyklu i mnóstwo dobrego żarcia i białka bo inaczej nie będziesz miał postępów albo spuchniesz a po cyklu większość wyszczasz. A skracając sprawę - ja na będąc na twoim miejscu w tej chwili nie wziął bym. Poczekałbym jeszcze parę lat, poza tym kombinacja kreatyna + ryboza + glutamina + dobre białeczko + co tam jeszcze ci na myśl przyjdzie [...]
Zdecydowanie odpocznij przez ok tydzień. Ja bym na Twoim miejscu odpuściła zupełnie treningi,przeciążyłeś CUN taką ilością/intensywnością treningów. Regeneracja również jest ważna. :-) Ile razy w tygodniu trenujesz? Przygotowujesz się do jakiegoś startu czy trenujesz dla siebie ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-03-24 19:23:28
[...] kwestia wtorna i drugorzedna w stosunku do techniki. Pozostaje jeszcze pytanie, czy chcesz poprawic gore i caly srodek czy tylko gore i gorno-srodkowa cześć. Nalezy w tym miejscu zaznaczyc, ze slaby srodek czesto wiaze sie z niedoborem masy calej klatki. Wstaw dobrej jakosci zdjecie obrazujace problem, jesli jest to mozliwe. Ankieta takze by [...]
przy twojej wadze w odniesieniu do wzrostu spalacz jest zbedny, trzymaj diete dalej. btw dziwny cel masz, chcesz byc patykiem? ja na twoim miejscu bym masował a dopiero za jakis czas zarzucił redukcje Zmieniony przez - sls w dniu 2012-03-19 14:25:12 Profesjonalnie }:-( Skup się na odpowiedniej diecie, bcaa..hmm może być acz bardziej bym tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwicz całe ciało, z tym sprzętem można sporo zrobic, przejżyj atlas i zobacz do czego sie nada. Na twoim miejscu zrobiłbym jeszcze jakąś prowizoryczną ławeczkę jak na razie I spróbuj FBW :) A co sadzisz o tym , żebym cwiczyl 4 razy w tygodniu FBW , i na kazdym treningu troche bardziej skupil sie na tych 4 partiach na ktorych najbardziej mi [...]
And1 mixtapez- wysokość koszy
